Hej, det er mig der er Per.
Gennem indsigt og psykoterapi hjælper mennesker med at forstå sig selv, deres indre værdier og livets mønstre.
Hvad har du lyst til vi skal tale om?
Måske ved du allerede, hvad der fylder. Måske mærker du bare, at noget ikke føles, som det skal.
Du behøver ikke have fundet de rigtige ord, før vi mødes. Det finder vi ud af sammen.
Vi kan blandt andet tale om:
- Stress og indre uro – når tankerne kører, kroppen siger fra, eller det er svært at finde ro.
- Selvværd og selvkritik – når du stiller store krav til dig selv eller ofte føler, at du ikke er god nok.
- Angst, bekymringer og overtænkning – når tankerne begynder at begrænse dig eller fylde mere, end du ønsker.
- Relationer – når kærlighed, familie, arbejde eller andre relationer bliver svære at navigere i.
- Grænser og det at sige nej – når du ofte tilsidesætter dig selv for at tage hensyn til andre.
- Livsforandringer og kriser – når noget ændrer sig, og du skal finde fodfæste eller en ny retning.
- Indre værdier – når du ønsker at forstå, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvorfor du reagerer og vælger, som du gør.
- Mønstre – når du oplever, at de samme tanker, følelser eller situationer bliver ved med at vende tilbage.
- Retning og mening – når livet måske fungerer på overfladen, men noget alligevel mangler.
- Personlig udvikling – når du ikke nødvendigvis har det dårligt, men ønsker at lære dig selv bedre at kende.
- Nogle gange begynder terapi med et problem.
- Andre gange begynder det med et spørgsmål:
- Hvorfor reagerer jeg, som jeg gør?
- Hvorfor bliver jeg ved med at havne i de samme mønstre?
- Hvad er egentlig vigtigt for mig?
- Lever jeg det liv, der passer til den, jeg er?
Her hos VÆR DIG handler samtalen ikke om at lave dig om.
Den handler om at skabe forståelse for dine tanker, følelser, mønstre og indre værdier – så du får mulighed for at træffe mere bevidste valg og finde din egen vej.
Du behøver ikke vide, hvor vi skal ende. Vi skal bare finde et sted at begynde.
- Få fodfæstet tilbage igen -
- Du er unik og præcis som du skal være...-
- Selv den længste rejse, starter med et enkelt skridt -
Om mig
Jeg hedder Per Schaltz Nyborg, og jeg er psykoterapeut, hypnoterapeut og optaget af noget, der på én gang er meget enkelt og utrolig komplekst:
Hvorfor bliver vi de mennesker, vi bliver – og hvorfor tænker, føler og handler vi, som vi gør?
I mit arbejde møder jeg mennesker med forskellige historier og forskellige udfordringer. Nogle kommer, fordi livet er blevet svært. Andre fordi tankerne fylder for meget, relationerne udfordrer, eller gamle mønstre bliver ved med at gentage sig.
Og nogle kommer ganske enkelt, fordi de ønsker at forstå sig selv bedre.
Vi er alle helt unikke
Jeg tror ikke på, at mennesker skal passe ind i en bestemt kasse.
Derfor er jeg først og fremmest nysgerrig på dig, din historie og den måde, du oplever verden på.
Hvad fylder?
Hvad savner du?
Hvad bliver ved med at vende tilbage?
Og hvad er egentlig vigtigt for dig?
For mig handler terapi ikke kun om at arbejde med det, der gør ondt. Det handler også om at opdage de ressourcer, værdier og muligheder, der allerede findes i dig.
Mit mål er ikke at fortælle dig, hvem du skal være.
Mit mål er at hjælpe dig med at forstå dig selv bedre, så du får større mulighed for selv at vælge din retning.
Indre værdier
En væsentlig del af mit arbejde og min faglige nysgerrighed handler om vores indre værdier.
Vores værdier påvirker mere, end vi ofte er bevidste om. De kan have betydning for vores tanker, motivation, beslutninger, relationer og den måde, vi reagerer på, når livet udfordrer os.
Arbejdet med menneskers værdier har ført til udviklingen af The Schaltz Model™ – en model til at undersøge og forstå vores indre værdier, deres styrker og de skyggesider, der kan opstå, når en værdi kommer ud af balance.
Jeg har desuden skrevet bøgerne Bogen om Indre Værdier og Bogen om Indre Værdiers Skyggesider, som går dybere ind i forståelsen af vores værdier og den betydning, de kan have i vores liv.
Mennesket bag samtalen
Ved siden af mit arbejde som psykoterapeut er jeg frivillig rådgiver på Livslinien.
Det arbejde har yderligere understreget noget, jeg finder helt grundlæggende i mødet mellem mennesker:
At blive mødt.
At blive lyttet til.
Og at kunne fortælle det, der er svært, uden at skulle præstere, forklare sig perfekt eller have alle svarene på forhånd.
Det tager jeg med mig ind i terapirummet.
Her behøver du heller ikke komme med en færdig forklaring på, hvad der er galt.
Vi begynder dér, hvor du er.
For mig er god terapi et møde mellem to mennesker, hvor der er plads til både det alvorlige, det sårbare, det svære – og heldigvis også til humor.
For selv når livet er svært, er du stadig meget mere end den udfordring, der fik dig til at kontakt mig.
"Hver gang du står over for en tilsyneladende uoverstigelig udfordring, skal di minde dig selv om tidligere forhindringer, du har overvundet, og tænker: Hvis jeg har gjort det én gang, kan jeg gøre det igen."
Samtaler & priser
Det første skridt behøver ikke være stort.
Du er altid velkommen til at starte med en kort, uforpligtende samtale, hvor vi sammen finder ud af, om jeg er den rette for dig.
Individuel psykoterapi 60 minutter · 850,00 kr.
En individuel samtale tager udgangspunkt i dig og det, der fylder lige nu.
Det kan være stress, angst, selvværd, relationer, sorg, livskriser, tilbagevendende mønstre – eller et ønske om større forståelse af dig selv.
Hypnose 60–90 minutter · 800,00 kr.
Hypnose kan anvendes som en del af et terapeutisk forløb eller som en selvstændig session, afhængigt af problemstilling og behov.
Vi taler altid sammen først, så du ved, hvad der skal ske, og hvorfor.
Værdiafklaring gennem profilværktøj 60 minutter · 750,00 kr.
Et personligt forløb for dig, der ønsker at få større indsigt i dine indre værdier og forstå, hvordan de påvirker dine tanker, valg, relationer og handlinger.
Du får identificeret dine vigtigste værdier og arbejder med deres styrker, mulige skyggesider og balanceværdier.
Online samtale 60 minutter · 850,00 kr.
Hvis afstand, arbejde eller hverdagen gør det lettere, kan vores samtale foregå online.
Samme tid. Samme fortrolighed. Bare et andet rum.
Gratis afklarende samtale 15 minutter · 0 kr.
Er du i tvivl om, hvorvidt terapi er det rigtige for dig – eller om jeg er den rette terapeut?
Så kan vi starte med en kort telefonsamtale.
Du fortæller lidt om, hvad du søger hjælp til, og jeg fortæller, hvordan jeg arbejder.
Ingen forpligtelse. Ingen behandling. Bare en første samtale.
Et forløb skal passe til dig.
Nogle mennesker kommer med en helt konkret problemstilling. Andre har brug for et længere forløb, hvor vi arbejder mere i dybden.
Derfor sælger jeg ikke på forhånd et bestemt antal samtaler.
Vi tager udgangspunkt i dig – og vurderer løbende sammen, hvad der giver mening.
Praktisk
Afbud: Skal ske mindst 24 timer inden den aftalte konsultationstid.
Betaling: MobilePay / Bankoverførsel / Kontant.
Adresse: Vestergade 32 - 8600 Silkeborg
Er du i tvivl om, hvor du skal begynde?
Book en gratis 15-minutters afklarende samtale, så finder vi ud af det sammen.
Send mig en besked
Kontakt os
VÆR DIG
Vestergade 32 - 8600 Silkeborg